アルティメット・エナジェティクス®

「伝えたつもり」と「伝わった」は全く別物です。ビジネスの現場でも日常生活でも、思いが一発で相手に伝わらないことによる誤解やトラブルは珍しくありません。 効果的なコミュニケーションの鍵は「相手目線」にあります。伝えたい内容を相手の立場や知識...

自分に厳しすぎていませんか？完璧を求めるあまり、小さなミスや失敗にさえ自分を責め続けている方が増えています。この「自己批判の習慣」は、実は私たちの成長や幸福感を大きく阻害していることが最新の心理学研究で明らかになっています。本記事では「...

子どもの頃は当たり前だった「なぜ？」という疑問や新しいことへのワクワク感。大人になるにつれて、その純粋な好奇心が薄れていくことを感じていませんか？日々の忙しさや責任に追われ、いつの間にか周りを見る余裕すら失ってしまうこともあります。しか...

「明日から始めよう」というフレーズは、多くの人の口癖になっていませんか？実は、この「明日」が最大の敵かもしれません。なぜなら、明日は永遠に来ないからです。 時間は誰にとっても平等に与えられた貴重な資源です。一日24時間、この時間をどう使うか...

物理的な持ち物を減らすミニマリズムが広がりを見せる中、心の中の「荷物」を整理することの大切さについて考えてみませんか。私たちは日々、様々な感情や思考、過去の記憶、将来への不安などを抱えて生きています。これらの心の荷物が重くなりすぎると、...

ビジネスの成功を左右するのは、優秀な人材の存在だけではありません。そのポテンシャルを最大限に引き出せるリーダーの存在こそが、組織の真の強さを決定づけます。特に近年注目を集めているのが「コーチング型リーダーシップ」です。 従来の指示命令型の...

皆さんは、お子さんに対して「期待」と「プレッシャー」の境界線を意識されていますか？「うちの子は将来こうなってほしい」という親心は自然なものですが、時にその期待が子供の心に重荷となることも。心理学の最新研究によると、親の期待を「プレッシャ...

「自分はダメな人間だ」「もっと頑張らなければ」と自分を責め続けていませんか？実は、そんな自己否定感こそが、あなたの人生を大きく変える可能性を秘めているのです。心理学の最新研究によれば、自己批判が強い人ほど、適切な方向転換さえできれば驚く...

忙しい毎日を送る中で「時間がない」と感じることはありませんか？特に朝の時間は慌ただしく過ぎていくもの。しかし、その朝のわずか15分を意識的に活用することで、1日の質が大きく変わることをご存知でしょうか。 朝の時間は1日の中でも最も貴重な時間帯...

皆さんは「引き寄せの法則」という言葉をご存知でしょうか。簡単に言えば、自分の思考や感情が現実を創り出すという考え方です。今日は、この引き寄せの法則を実生活に活かす具体的な方法についてお話しします。 まず大切なのは、自分が本当に望むものを明...