はじめましての方はこちらからどうぞ
みなさんおはようございます。
アルティメットエナジェティクス®️
UE創始者の大原彩奨（おおはらゆうしょう）です。
今日は、私が日頃から最も大切だと話をしている
「感謝」と「礼」 ゼロ化に関して
詳しく説明したいと思います。
現実を変えるために大切なことは、
前にブログでも話した通り、
“自己肯定感をアップする”
これが一番ですが、
ただただ、自己肯定感だけをアップすればいいかというと
そうではありません。
その前にまずやることがあります。
それは、感謝すること
感謝することで、ゼロ化が起こり、願望実現に繋がります。
日頃生活をしていると、ついつい忘れてしまいがちな、感謝。
これを忘れずに行うことがとても重要なのです。
自分をゼロ化すること。
私の言っているゼロ化とは、
エネルギーの状態が、過剰でもなく不足もしていない
つまりプラスでもマイナスでもない
ニュートラルな「ゼロ」の状態のことです。
以前、
ゼロになることで情報空間との「結び」が生じ、
そこにあるエネルギーを使いこなせるようになります。と話しました。
言い換えると、感謝することでエネルギーは、ゼロ化され、
「結び」が起きてエネルギーを使いこなせると言うことになります。
この状態になった時にきちんと目的設定をすることで
現実に魔法をかけることが可能になるのです。
逆に、このゼロ化（感謝）ができていないと
現実を変えることは、かなり難しいと言えます。
では早速このゼロ化、やってみましょう！
よくスポーツ選手などが試合後に、ゾーンに入ったなどと言いますが、
意図的にこのゾーンに入る状態がゼロ化になります。
スポーツ選手は、
ルーティンという行為でこの状態を作っているようですが、
私の言うゼロ化は難しく考えなくて大丈夫です。
誰にでも簡単にやれる方法を
お伝えしますので、ぜひ習慣にしてくみてださい。
すでに出版しています私の著書
『エネルギーコントロールの授業』でも書いていますが、
「感謝」と「礼」が基本になります。
どこにも無駄な力が入らず、リラックスした状態を作ります。
まずは、つま先を揃えて立ち
背筋を伸ばします。
両手は軽くお腹のあたりに添えましょう。
ここからゆっくりお辞儀をします。
この時、頭だけを下げるのではなく、
腰から深くお辞儀をするイメージです。
そして、
このタイミングで、感謝の気持ちを持ち
「ありがとうございます」
と心をこめて言いましょう。
ポイントは、心から感謝すること。
ただ、口先だけではダメですよ。
否定の態度は、そこにあるエネルギーと「結び」を
起こすことはできません。
礼をする時は、こころから「ありがとう」と言う必要があります。
これは最上級の感謝のかたちです。
しっかりと背筋を伸ばし、両足も揃えて、
首筋も伸ばしてくださいね。
これは、３秒ほどでできますので、
朝、昼、夜と１日３回を目安に続けていきましょう。
たったこれだけのことですが、
ちゃんとできていたら日常は変わり始めますので、
楽しみに続けてみてください。
自分のゼロ化は出来てるかな？と不安になったら
だれかパートナーを見つけて、確認してみましょう。
まずは、腕相撲してみます。
お互いの力加減を確認してくださいね。
次に、ここでゼロ化します。
「ありがとうございます」と言いながら
「礼」でしたね。
そしてまた、同じように腕相撲してみます。
あなたのゼロ化が正しければ
きちんと「結び」がおきているはずなので
次は、楽にスッと勝てるはずです。
見えない力が応援してくれたと言うことですね。
ゼロ化が習慣になったら、
次は、目的設定です。
ここで自分の願望を宣言します。
自分の意図をエネルギーとして情報空間に伝えます。
個人的な夢よりも、抽象度の高いものの方が
大きなエネルギーになりますので、叶いやすいです。
大切なことは、
「〜したい」というよりも「〜します」「〜する」と
宣言することです。
願望が自動的に現実化してゆくことを、
「引き寄せ」と言いますが、
これは、情報空間と「結び」ができて起きる現象です。
目的設定を正確にすることも
とても大切なので、
無意識に感じている潜在意識にもフォーカスし
自己肯定感をアップして、思い通りの現実を手に入れましょう。
仕上げに、みぞおち呼吸をお伝えします。
ゼロ化して、目標設定をしたら現実は動き始めますが、
この「みぞおち呼吸」をすることで
ゼロ化の促進に大きな成果が現れます。
「みぞおち呼吸」では、邪気を排出します。
邪気とは、体内の古い「気」や「ストレス感情」の
エネルギーのことです。
ストレスが溜まってくるとみぞおちが硬くなってきます。
ここを柔らかく保つことがとても大切なので、
「みぞおち呼吸」を習慣にしてみぞおちを緩め、心の余裕をつくりましょう。
みぞおち呼吸のやり方
『エネルギーコントロールの授業』大原彩奨著 パブラボ出版
９３ページ参照
１ みぞおちに両手の指先（人差し指から小指まで）を当てます。
２ 上体を前に倒しつつ、口から「ハァ〜っ」と息を吐きながら指先でみぞおちを抑えます。
この時溜まっているストレスや毒素が、口から出てゆくイメージです。
３ 指をゆるめて、息を吸いながら上体を起こします。
４ これを１０回ほど繰り返します。（みぞおちがやわらかくなるまでやるのがベストです）
みぞおちが柔らかくなることで、体調や体型の変化もあります。
心身ともに健康で、のぞみ通りの人生を楽しんでくださいね。
「みぞおち呼吸」や「礼」に関しては
動画を撮って、みなさんにお届けしたいと思います。
ゼロ化をキープする方法については、改めて書きたいと思います。
お楽しみに！
最後まで読んでいただきましてありがとうございました。
ブログを読んでくださったみなさんに、
無条件の愛と祝福、調和、喜びのエネルギー（UE・神威）
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“このエネルギーを受けとる”
と心の中で意図するだけで、受け取れますので、
ご希望のかたはぜひ受け取ってくださいね。
大原彩奨
大原彩奨著
『エネルギーコントロールの授業』はこちら
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