はじめましての方はこちらからどうぞ

 

みなさんおはようございます。

アルティメットエナジェティクス®️
UE創始者の大原彩奨(おおはらゆうしょう)です。

 

無事に令和時代を迎え、大型連休も終わりました。

仕事だ・・・
と思うと、ちょっとネガティブになる方もいらっしゃるのではないか?
という思いから、

今日は、
辛い不安や恐怖その時何が起こっているか

について話をしたいと思います。

何が起こっているか理解できたら
抜け出すことも簡単です。

 

不安、恐怖のスパイラルに入った時って
結構キツイですよね。

不安、恐怖は、エネルギーを大量に浪費しているんです。
このスパイラルに入ってる時って、
かなり真剣ですよね?

真剣な時は、誰でも無条件で大量のエネルギーを消費します。

 

私たちには、防衛本能があって、
安全でない状況にあると
その解決に向けて、無意識に大量のエネルギーを消費するんです。

不安な時は、防衛本能が働いているんですね。

 

不安・恐怖のスパイラルは本当にキツイので、
これを解放する二つのワークを簡単にご紹介しますね。

どちらも私の著書
『エネルギーコントロールの授業』パブラボ出版
で紹介していますので、気になる方は、ご一読ください。

 

一つ目は、「鬼のツノ」をとるワーク

 

毎日めまぐるしく過ぎる時間にてんてこ舞い。
心に余裕がないと、スパイラルから抜け出すことは難しいですね。

そんな時は、お風呂に入ってリラックスしましょう。
それでも、気持ちの切り替えが難しいと思います。

 

ゼロ化を保つためには、リラックスすることが大切です。
リラックスできない時は、お風呂に入って、
「鬼のツボ」を刺激します。

 

「鬼のツノ」を取るツボを刺激します。
ぬるま湯に浸かりながら、目からまっすぐ上に上がった線と
耳の脇から上がった線が交わる点。
これが、「鬼のツノ」のツボです。
この二つの点を指先でトントンと刺激し続けます。

ぼんやりしてくるまで続けてくださいね。

頭がいっぱいでパンクしそう!
そんな時は、この部分のエネルギーが滞っている状態なので
しっかりほぐして、脳内をゆるめリラックスさせましょう。

 

 

二つ目のワークは、
ペンを取り、問題を紙に書き出す
というものです。

今怖いと感じていること、心がざわつき嫌な気持ちなどを
片っ端から書き出します。

全て書き終わったら、

それぞれに関し、最悪の結果も書き出します。

最後にそれに対する対処法を書き出しましょう。

 

実際に書くという行動が、
すでに問題解決に向かってるというメッセージを
脳に伝える行為です。

不思議なのですが、具体的に書き出すことで
どうしようもない不安や恐怖を
和らげてくれます。

何を隠そう、私もこの方法に幾度となく助けられました。

 

頭がぐるぐる、ぐるぐると考え出したら
「うまくいかなかったらどうしよう・・・・」
「フラれたらどうしよう・・・」
などほとんどの場合、同じことを考えています。

最悪の結果はだれでも怖いもの。
何があっても避けたいし、良い結果を期待します。
しかし、このぐるぐる思考の間は、
不安や恐怖は大きくなることはあっても
止まることはありません。

 

私たちの心理パターンは、
「期待」や「希望」は萎えやすく、
「不安」や、「心配」は膨張しやすいという傾向にあります。

 

この、書くという方法は、かなり期待できますよ。
覚悟を決めて、トライしてみてください。

一刻も早く、負のスパイラルからは脱出して
ストレスのない生活をしたいですね。

 

最後まで読んでいただきましてありがとうございました。
ブログを読んでくださったみなさんに、
無条件の愛祝福調和喜びのエネルギー(UE・神威)
が流れるように自動設定しています。

“このエネルギーを受けとる”
と心の中で意図するだけで、受け取れますので、
ご希望のかたはぜひ受け取ってくださいね。

大原彩奨

 

大原彩奨著
『エネルギーコントロールの授業』こちら
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